快樂是人的永恒追求，但往往現實的壓力讓很多的人忘記了怎樣去尋找屬于自己的快樂。其實快樂是一種習慣，只要善于培養，我們每個人都可以很快樂。辛迪-霍爾布魯克總結的20個快樂習慣，我們不妨一試。
1、感激生活。
對生活保持孩童般的驚奇感，細心留意身邊美好的事物，要懂得珍惜所擁有的一切。
2、謹慎交友。
和樂觀、志同道合的人交朋友，有助于你實現夢想，也能幫你看到自身的優勢。
3、體貼他人。
要尊重和善待他人，學會接納別人的個性及生活，不要試圖去改變。
4、不斷學習。
活到老，學到老。
關注與自己職業和愛好相關的新知識。大膽嘗試感興趣的事，如滑雪、沖浪、跳傘等。
5、解決問題。
要相信自己，直面挑戰，視困境為機遇，學會創造性地解決問題。
6、做喜歡的事。
選擇一份自己喜歡的工作，并留出培養業余愛好時間，滿足自己的特殊興趣。
7、享受生活。
關注身邊之美，比如和心愛的人一起看日出日落……學會活在當下，珍惜眼前，而不要活在過去或未來。
8、笑口常開。
對自己對生活都不要過分嚴肅。試著發現身邊的點滴樂趣，適時地幽默一下，讓生活充滿笑聲。
9、學會寬恕。
心存怨恨是一種“自殘”的行為。寬恕他人，會讓自己心態平靜。同時，應從錯誤中汲取教訓并寬恕自己。
10、心存感恩。
對于任何祝福，無論大小都應懂得感恩。擁有的家庭、工作和朋友，都應知道感激，不妨親口告訴他們，生 活中因為有了他們，你才感到快樂。
11、增強人際關系。
多找些時間陪伴家人和朋友，絕不對他們食言，始終給他們支持。
12、誠實守信。
誠實乃上策。行動及決策都應基于誠實。問心無愧才最踏實愉悅。
13、沉思冥想。
練瑜伽或打坐等，有助于放松身心，不妨多給心靈放個假。
14、專注自己的事。
集中精力創造自己想要的生活，不要太在乎別人的所言所行，甚至流言或謾罵。對此不必做任何評判，因為 每個人都有各自的活法。
15、樂觀心態。
遇事多往好處想，保持樂觀。事出必有因，要讓積極的思想取代消極的心態。
16、無條件去愛。
善于接受別人的個性。不為愛設置任何限制條件。人無完人，即使你并不總是喜歡朋友的所作所為，但這并 不妨礙你繼續愛他們。
17、永不言棄。
面對每一次挑戰，都堅信已經向目標邁近了一步。不放棄就不會失敗。追求有價值的東西時，人們更能感受 幸福。
18、積極行動。
人人都有局限性，不要在無法掌控的事情上浪費精力，但要積極行動，不被動等待。
19、照顧自己。
要保證休息、運動和健康飲食，經常以有趣、刺激的方式練習大腦，活躍思維。
20、充滿自信。
明白自己是誰，自己的喜好是什么。做最好的自己，不自我懷疑。
對生活保持孩童般的驚奇感，細心留意身邊美好的事物，要懂得珍惜所擁有的一切。關注身邊之美，學會活在當下，珍惜眼前，而不要活在過去或未來。擁有的家庭、工作和朋友，都應知道感激，不妨親口告訴他們，生活中因為有了他們，你才感到快樂。（文章來自善舞銀蛇的博客，圖片取自網絡）
文章聯接：
| 捷潤 (2014-06-19 03:51:25) |
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Happiness is a choice。 |
| 溫連軍 (2014-06-19 11:25:45) |
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很有用的生活指導。 學習。 |
| 木易石 (2014-06-19 22:59:46) |
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藤校的作業，難哈，這可是一生的學問和功課呀。 （沒釣著魚吧 |
| 海倫 (2014-06-21 01:23:57) |
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看到阿朵介紹你的《平民時代》了，有空了一定拜讀你這清華人的大作。 |
| 海倫 (2014-06-21 01:24:35) |
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問候連軍，謝謝留言。 |
| 海倫 (2014-06-21 01:35:36) |
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最近忙著看竹林，管理我的花園--剛把雜草拔干凈，兔子和鹿就來吃花，然后再補種花，顧此失彼的瞎忙活，改日給文軒的朋友送幾碗竹筍湯 計劃10月到歐洲五漁村去找釣魚的地方，漁民還沒下崗，沒問題。 |
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